Отжимание – одно из самых популярных упражнений для домашних тренировок, так как не требует специального инвентаря и позволяет прорабатывать несколько групп мышц одновременно. Но что делать, если занимаешься регулярно, а прогресса все нет? Возможно, проблема в неправильной технике. Как правильно отжиматься, показывает Александр Сычугов в своем комплексе упражнений.