Упражнения на растяжку — отличный способ сделать тело более гибким, укрепить мышцы и суставы, а также снять эмоциональное напряжение. Как говорится, в здоровом теле — здоровый дух! Вместе с Елизаветой Туктамышевой мы подготовили сет универсальных упражнений для растяжки всего тела.