Тренируйся вместе с DEMIX
ТРЕНИРОВКИ
Разминка перед тренировкой
10 минут
тренер: Артур Далалоян
Упражнения для растяжки всего тела
10 минут
тренер: Елизавета Туктамышева
Упражнения для интенсивной тренировки
15 минут
тренеры: Артур Далалоян и Мария Зотова
Упражнения с силовой лентой
10 минут
тренер: Денис Саратов
Упражнения для рельефной груди
15 минут
тренеры: Денис Саратов и Александр Сычугов
Техника отжиманий
10 минут
тренер: Александр Сычугов
Упражнения на пресс
10 минут
тренеры: Денис Саратов и Александр Сычугов
