На коленях отжиматься вообще невозможно, больно и на спине упражнения делать не вариант. Поясницей - будто на полу лежишь, чувствуешь швы от трусов. Для чего он тогда, не ясно вообще, просто постоять только если. Следы от локтей сразу, насквозь вмятины.
Преимущества: Красивый.
Недостатки: Тонкий.

