Пояс хорошо держит поясницу и действительно создает парниковый эффект. Но при систематическом использовании в течение 2-х месяцев на силовых тренировках (примерно 1,5 часа) и кардио (бегаю на дистанции 5-7 км) - начались проблемы по гинекологии. Пояс сильно сдавливает органы и нарушает кровоток и терморегуляцию, поэтому при склонностях к гинекологическим проблемам - лучше отказаться от частого использования.
Преимущества: Парниковый эффект, уходит вода. Держит поясницу.
Недостатки: Вызывает проблемы с гинекологией