Конечно, мягковат для серьёзного массажа, шипы проваливаются в мякотку, так что не стоит ждать сильного проминания мышц. Можно положить между спинкой кресла и своей спиной и немного двигаться в стороны, снимает напряжение, но не на 100%. Но зато мячик хорош для массажа стоп и рук у тех, кто испытывает трудности с кровообращением конечностей, плюс мелкая моторика работает. Реабилитолог одобрил. И да, ваша собака может украсть его для себя)))
Недостатки: Цветовая гамма странненькая, взяла серый как наиболее нейтральный.