Мяч удобный для массажа, если нет возможности использовать силовые эспандеры. Достаточный что бы тренировать пальцы рук и не напрягать излишне суставы.
Преимущества: В меру мягкий и за счёт шипов удобно держать в руке, не выскальзывает при использование.
Недостатки: Не увидел.
